Die richtige Ernährung kann schwierig sein, doch Gott sei Dank gibt es gesunde Smoothies! Sie schmecken gut und liefern unserem Körper viele wertvolle Nährstoffe. Doch was, wenn wir dir sagen, dass du dein Lieblings-Aufwachgetränk damit kombinieren kannst? Noch besser!
Wir wollen dir helfen dein neues Go-to Kaffee Smoothie Rezept zu finden. Natürlich sind dir und deiner Fantasie keine Grenzen gesetzt, jedoch hat jeder seine geschmacklichen Präferenzen. Es gibt so viele Möglichkeiten, seien es Smoothies mit Obst, grüne Smoothies, Gemüse Smoothies oder Low Carb Smoothies zum Abnehmen – wieso dann nicht auch ein Kaffee Smoothie.
Inhaltsverzeichnis
Bananen-Kaffee-Smoothie
Für alle, die es etwas weniger verrückt aber dafür genau so lecker haben wollen kommt hier unser Kaffee Smoothie Rezept mit Banane. Wer Bananenshakes und Kaffee liebt, sollte es auf jeden Fall mal ausprobieren. Nur Mut!
Der Espresso Yirga Santos eignet sich hervorragend für unser Kaffee Smoothie Rezept. Er gibt dem Getränk mit seiner Schokoladen-Note etwas ganz Besonderes. Bereitet euren Kaffee einfach ein oder zwei Stunden vorher zu und stellt ihn kalt. Tipp: Am besten schon abends zubereiten und in den Kühlschrank stellen, dann müsst ihr morgens nur noch alles zusammenwerfen!
Habt ihr alles gemixt, steht einem guten Start in den Tag nichts mehr im Weg. Die Banane versorgt euch mit Energie aus langsamen Kohlenhydraten, Chiasamen beliefern euch mit zusätzlich mit Omega-3-Fettsäuren, Calcium, Zink und Eisen. Stärkt eure Knochen und verhindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen!
Kaffee Smoothie mit Banane Rezept
- 1 große Tasse Kaffee
- 1/2 Tasse Vollmilch (oder Mandelmich für vegane Version)
- 2 Bananen
- 2 EL Erdnussbutter (optional)
- 1 EL Kakaopulver
- 2 TL Honig (oder natürliche Süßungsmittel)
- Prise Zimt
- Eiswürfel
- Chia-Samen
Avocado Kaffee
Wer total auf Avocado-Rezepte abfährt, dem werden jetzt die Augen aus dem Kopf fallen. Ja, Kaffee und Avocado! Avocado ist das Trendnahrungsmittel der letzten Jahre. Eigentlich klar, dass irgendwann jemand darauf kommt, sie mit Kaffee zu verbinden. Trotzdem, überraschend ist das Ergebnis dann doch.
Den neuen Trend gestartet hat Fitness Guru Adam Rosante. Er mixte genannte Zutaten für einen gesunden grünen Smoothie, der sich gewaschen hat. Die Avocado versorgt euch mit Vitamin A und E, Alpha-Carotin, Beta-Carotin und Biotin. Sein Rezept beinhaltet zusätzlich Kefir (oder griechischen Joghurt), was durch die zusätzlichen Proteine euren Muskelaufbau unterstützt.
Der Avocado Kaffee Smoothie sorgt für besseren Stoffwechsel. Abnehmen wird durch dieses Getränk also noch einfacher! Das Koffein hilft nämlich bei der Spaltung eurer Fettzellen und sorgt damit für bessere Fettverbrennung. Chia Samen und Grünkohl geben dem Ganzen noch den letzten Schliff. Wenn ihr diesen Powerdrink zu euch genommen habt, seid ihr versorgt mit Eisen, Calcium, Vitamin C und K sowie Antioxidantien und gesunden Fetten.
Wer mal auf Kaffee im Smoothie verzichten möchte – auch wenn wir uns das nicht vorstellen können 😉 – kann diesen durch grünen Tee ersetzen. Weitere Alternativen bieten Wasser und ungesüßte Mandelmilch.
Avocado Kaffee Rezept
- 1 reife Avocado
- 250 ml Mandelmilch
- 150 ml Kaffee
- 1 EL Honig
- 2 TL Zimt
Kokoswasser Kaffee Smoothie
Kokoswasser ist das Trendgetränk und gilt als wahre Wunderwaffe. Während es vor ein paar Jahren höchstens im Urlaub am Strand getrunken wurde, ist das Kokoswasser heute überall erhältlich und wird von Stars auf der ganzen Welt getrunken. Natürlich darf da auch ein leckerer Kokoswasser Kaffee Smoothie nicht fehlen!
Doch warum ist Kokoswasser so beliebt und wie bereite ich einen leckeren Kokoswasser Kaffee Smoothie zu?
Zunächst einmal enthält Kokoswasser fünf wichtige Elektrolyte: Das sind Kalzium, Magnesium, Phosphor, Kalium und Sodium. Außerdem hilft es bei Verdauungsproblemen und Blasenentzündungen und ist isotonisch und daher perfekt geeignet für Sportler.
Besonders lecker schmeckt das Kokoswasser im Kokoswasser Kaffee Smoothie. Die Zubereitung ist ganz einfach. Für den perfekten Kaffee Smoothie braucht ihr nur ein paar wenige Zutaten.
Kaffee Smoothie mit Kokoswasser – Rezept:
- 1 gefrorene Banane
- 1 EL Chiasamen
- 125 ml Kokoswasser
- 1 TL Mandeln (gemahlen)
- 1 Espresso
All diese Zutaten werden zusammen im Mixer vermengt – und fertig ist dieser leckere Kaffee Smoothie.
Kaffee Smoothies – schmeckt das?
Jetzt haben wir richtig Lust bekommen, mal etwas mehr mit Kaffee in Smoothies zu experimentieren!
Nachdem wir euch jetzt zwei Kaffee Smoothie Rezepte vorgestellt haben, wollen wir von euch wissen: Was haltet ihr davon? Werdet ihr es ausprobieren oder habt ihr es schon?
Lasst es uns in den Kommentaren wissen! Wir sind gespannt!
Kaffee mit Kokoswasser, eine interessante Mischung das Rezept aber ohne die Chiasamen gemacht. War echt lecker. Besondere mit dem frischen Kokoswasser. Ich würde dafür aber einen milden Kaffee nehmen so kommt das Kokoswasser im Kaffee besser durch.
Hallo ihr Lieben,
Kaffee-Smoothies sind echt eine mega gute Idee! Euer Bananen-Kaffee-Smoothie-Rezept wurde heute morgen ausprobiert und ist echt super lecker. Ich habe das Ganze mit Hafermilch gemacht und hatte leider keine Eiswürfel. Ich habe auch ein bisschen zu viel Kakao genommen.. geschmeckt hat es trotzdem 🙂
Das Rezept mit Kokoswasser klingt auch interessant- das werde ich demnächst sicher auch mal probieren.
Macht auf jeden Fall unbedingt weiter! Eure Seite ist klasse.